Notre quotidien est rythmé par des habitudes, des petits rites, des manies.
Ne dit-on pas se lever du pied gauche?
La première chose que je fais le matin et sans m'en rendre compte c'est de bouger lentement chaque membre ainsi que la nuque et les doigts. Inconsciemment, je vérifie l'état de mon corps.
Ensuite, selon les raideurs, j'attends tout en continuant de bouger lentement les membres douloureux et mes doigts. C'est mon rituel du matin.
Au petit déjeuner, pendant que mon 1er café chauffe au micro-ondes (et oui, je le prépare toujours la veille par prudence car je ne sais pas si le matin je pourrai le faire,bref...), je vais prendre dans mon tiroir magique mes médicaments.
Et là, s'il existait un concours de prise de médicaments en une seule fois à avaler sans eau, je suis certaine d'être qualifiée ! A croire que mon gosier s'est élargi...(vu la taille des dafalgan 1 gramme par exemple).
Vient ensuite le 2nd café qui lui sert à diluer les médicaments solubles.
Copieux petit- déjeuner, non ?
Ce rituel du matin étant passé, je me force à mettre le nez dehors et il y a les corvées domestiques. Quelle horreur !
Mais mon moment de délectation que je savoure comme si je buvais du petit lait, c'est quand je vais m'allonger pour me reposer.
Ce rituel obéit à des règles bien précises : mise en pyjama, ensuite j'enlève mes lunettes et je m'allonge toujours sur le dos et là je me relaxe, et je m'auto-hypnose.
Et là, vous devez vous dire mais qu'est ce qu'elle nous chante ?
De l'auto-hypnose, c'est quoi ce truc ?
Il s'agit de l'hypnose Ericksonienne qui offre des possibilités incroyables et surtout pour moi la gestion de mes douleurs et de ma fatigue. Ayant fait de la sophrologie, je trouve l'hypnose Ericksonienne bien plus "puissante".
J'ai été initié , au début de ma fibro, par une thérapeute : scéances, stage d'auto-hypnose.
Il parait que j'ai une facilité dans ce domaine. Peut-être grâce à tous les livres que j'ai pu ingurgiter sur l'hypnose, la psychologie, les rapports corps-cerveau, la PNL, la sophro et autre !
J'avais entamé le cursus de praticien en hypnose et ce par le biais des cours à distance mais à cette époque là, j'étais trop "fragile" pour m'y investir totalement. Dommage !
Depuis, j'ai bien rattrapé tout ce temps perdu. Mon mari a été mon cobaye et j'ai continué à lire et surtout à apprendre par les livres, par la gestion de ma fibro.
J'aimerai tellement pouvoir partager mes acquis aux personnes atteintes de maladies chroniques et donc de fibromyalgie.
Mon "rêve" serait de pouvoir exercer en tant que thérapeute spécialisée dans l'aide à la gestion de la douleur.
Il faut bien avoir des rêves, non ?
